Votre séance dans le sauna japonais: Votre intention
Déroulement de la séance
Vous allez vivre une expérience de relaxation et de régénération profondes. Votre espace est privatif, personne d’autre que vous ne rentrera à CoreBalance pendant votre séance.
Vous ne serez pas dérangé et je serai disponible à tout moment pour votre confort.
1. Avant la séance
– Bilan initial et questions sur votre état du jour
– Pesée optionnelle sur une balance à impédancemètre (avant et après la séance)
– Données mesurées partagées par texto : IMC, masse musculaire, masse graisseuse, masse d’eau corporelle, etc…
2. Préparation
– Ajustement des températures personnalisé des 3 parties du sauna :
– Tapis
– Grand dôme
– Petit dôme
– Installation en sous-vêtements sur une serviette fournie.
– Recouvrement avec les deux cocons (tête à l’extérieur)
3. Début de la séance
– Pose d’une intention de soin
– Choix d’ambiance sonore :
Musique personnelle (YouTube)
Musique à 432 Hz ou silence
également: Méditation sonore guidée (voir offre Infrathérapie et musicothérapie)
4. Pendant la séance
– Transpiration et détoxination du corps
– Apport d’énergie
– Ventilateur disponible si besoin.
5. Informations importantes
À apporter
– 1 serviette pour s’essuyer après la séance
– Sous-vêtements de rechange
- Tarif
– Séance DÉCOUVERTE : 30€ (nouveau tarif)
- Lectures recommandées:
– DETOXICATION ET TRANSPIRATION
– ETUDE sauna japonais DETOX