Infrathérapie et luminothérapie

1- Luminothérapie par la lumière ambre

La lampe Lumière2Rêve by Lucibel.le Paris entre dans la catégorie de la luminothérapie.

infrathérapie, sauna à infrarouges
infrathérapie, sauna à infrarouges et luminothérapie

2- Luminothérapie: lunettes Kasina

Se relaxer dans le sauna japonais à infrarouges peut être encore plus efficace pour gérer le stress par l’utilisation des Lunettes Kasina: alpha relaxation

On peut choisir un programme avec simplement la luminothérapie ou choisir parmi un grand choix de méditations associées aux lumières:

  • « Confiance en soi »,
  • « Voyage avec l’Enfant intérieur »,
  • « sommeil profond »
  • « arrêt du tabac »

ou simplement écouter les sons de la nature, la mer, la pluie, par exemple.

 

Infrathérapie et luminothérapie, lunettes Kasina (alpha relaxation)
Infrathérapie et luminothérapie, lunettes Kasina

Questions fréquentes:

1- Qu’est-ce que la luminothérapie?

Réponse: La lumière entre par la rétine pour être transmise au cerveau. Cela agit par la glande pinéale et donc sur les hormones (notamment sur la mélatonine, ou hormone du sommeil) et/ou au niveau. des neurotransmetteurs comme la sérotonine, qui a un effet sur la dépression.